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  • 《只减小肚子的有效方法》健身技巧 告别大肚腩 日期:2016-03-12 16:24:26 点击:205 好评:0

    我全身其他地方都很瘦,可就是肚子胖!我要怎么办? 这句话被无数人问过,确实,这样看似畸形的身材,在这样一个快节奏的社会是很容易形成的,为什么这么说呢?听我慢慢道来。 为什么全身其他地方都瘦,唯独腹部胖?我们先来简单了解一下腹部:腹部与其它部...

  • 10个小动作清除身体毒素垃圾 日期:2015-10-11 22:22:28 点击:237 好评:0

    引导语: 当心社会,人们非常都非常注意的身体健康状况,但是你是否有注意到自己体内的毒素有多少呢?下面小编给亲们分享10个小动作清除身体毒素、垃圾,快来一起学做排毒操吧...

  • 抓紧6个关键时机,一辈子都瘦瘦的! 日期:2015-10-07 20:25:29 点击:272 好评:0

    引导语: 人们常有误解,只有热量低的蔬菜才能帮助减肥,其实各类蔬菜都有好处。一餐饭中没有足够的蔬菜,在同样的热量下,它的饱腹感很难令人满意。抓紧6个关键时机,一辈子都瘦瘦的。 关键期 1:生命前一千天的早期肥胖。 孕期母亲超重,两岁之前被家长喂...

  • 喝饮料也能喝出好身材! 日期:2015-09-21 21:48:39 点击:252 好评:0

    引导语: 白开水就是最好的瘦身排毒饮品,便秘往往都是因为饮水不足所致,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持补充足够的水分。6个妙招,喝饮料也能喝出好身材...

  • 7个小妙招减轻体重 日期:2015-09-11 10:45:57 点击:253 好评:0

    1、改用小一号的餐具吃饭。 2、餐前喝点水,增加饱腹感。 3、把每天吃的东西记下来。 4、多站起来活动。 5、吃饭时别看电视。 6、饭后散步。 7、别饿着自己,免得吃得更多。想让减肥事半功倍,掌握技巧是关键哦。...

  • 瑜伽减肥动作学习 日期:2015-06-22 23:17:15 点击:199 好评:0

    莫迪率领印度人民练瑜伽已经创造吉尼斯世界记录了,现在瑜伽健身越来越火爆,下面发几个比较轻松的瑜伽动作,主要减手臂和腰!...

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